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Stress Definition in Hindi | तनाव की परिभाषा
तनाव को “मनोवैज्ञानिक और शारीरिक स्थिति के असंतुलन के रूप में परिभाषित किया गया है, जो स्थितिजन्य मांग और उन जरूरतों को पूरा करने के लिए व्यक्ति की क्षमता और प्रेरणा के बीच असमानता से उत्पन्न होता है।”, अर्थात जब व्यक्ति अपनी स्थिति के अनुकूल अपनी जरूरतों को पूरा नहीं कर पाता है और वह अपने मनोवल को कमजोर होने देता है, तो इस प्रकार की स्थिति में व्यक्ति “तनाव (Stress)” को महसूस करता है.
तनाव दो प्रकार के हो सकते है सकारात्मक (Positive) और नकारात्मक (Negative)
सकारात्मक तनाव वह तनाव है जब व्यक्ति के सामने एक ऐसी स्थिति होती है जो उसे कुछ अच्छा पाने का एक अवसर प्रदान करती है, इस स्थिति में तनाव व्यक्ति के लिए एक प्रेरक का कार्य करता है. इस प्रकार का तनाव अच्छा माना जाता है.
नकारात्मक तनाव वह तनाव होता है जो व्यक्ति को सामाजिक, शारीरिक संगठनात्मक और भावनात्मक परेशानियों से सामना कराता है. इस प्रकार का तनाव बुरा तनाव माना गया है.
तनाव के कारण | Causes of Stress
दुनिया में विभिन्न प्रकार के लोग हैं, और सभी की अपनी अपनी जरूरतें हैं, जिस कारण वे किसी न किसी परिस्थिति में तनाव का सामना करते ही हैं और आज हम उन्ही कारणों के विषय में कुछ जानकारी देने जा रहे हैं जो तनाव के कहीं न कहीं कारण होते हैं, यहां हम आपको कुछ स्थितियों के उदहारण देने जा रहे हैं क्योंकि किसी के लिए भी प्रत्येक स्थिति के विषय में उल्लेख करना आसान नहीं होगा, यहां हम आपको कुछ उदाहरण देंगे जिनसे आप तनाव को आसानी से समझ पाएंगे.
भविष्य और करियर को लेके चिंता: प्रत्येक व्यक्ति अपने करियर और भविष्य को लेके सदैव परेशान रहता है कि उसका करियर कैसे बनेगा, यह उन स्थितिओं में से एक है, जिनके विषय में हम बात कर रहे हैं.
पैसे को लेकर तनाव: हर कोई अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए मेहनत करता है और पैसे कमाता है जिससे उसकी जरूरते पूरी हो सके, लेकिन पैसा कितना भी हो, व्यक्ति पैसों को लेके सदैव चिंता में रहता है, क्योंकि पैसा यदि ज्यादा है तो उसे संभालने की चिंता, नहीं है तो उसे कमाने और जोड़ने की चिंता.
परिवार को लेकर तनाव: व्यक्ति की ताकत और उसकी कमजोरी दोनों ही उसका परिवार होता है, जिसके प्रति वह सदैव अपना कर्तव्य पूरा करने की कोशिश करता है, जिसमे वो कभी सफल और कभी असफल होता है, जो व्यक्ति को तनाव में रखने का एक और कारण है.
Stress Meaning in Hindi
तनाव