मानसिक तनाव दूर करने के उपाय

आज कल जब भी हम कहीं भी कोई भी खबर सुनते हैं तो उसमे ज्यादातर लोगों की आत्महत्या की खबरें सामने आती है. चाहे वो खबर हमको अखबार या टीवी से…