नमस्कार दोस्तों…आज हम आपको “योग और जिम” के विषय में बताने जा रहे हैं. आज हम बताएंगे कि “योग और जिम क्या है और इनमे क्या अंतर होता है?”. दोनों ही स्वस्थ और फिट रहने के लिए बनाये गए अलग अलग तरीके हैं. जिनका काम समान है, लेकिन इनमे बहुत से अंतर हैं. जिन्हे हम आपको आज बताने जा रहे हैं. तो चलिए समय को अधिक नष्ट न करते हुए काम की बात करते हैं.
सूची
योग क्या है | What is Yoga in Hindi !!
योग एक प्रकार का जीने का विज्ञान है, जिसके अनुसार हमे नियमों का पालन करते हुए अपना जीवन जीना चाहिए. अर्थात हमे प्रतिदिन योग करना चाहिए, क्यूंकि ये सभी दिशाओं से हमे फायदा देता है. ये मानसिक, शारीरिक, भावनात्मक, आत्मिक और आध्यत्मिक सभी पर अच्छा प्रभाव डालता है. योग के लिए हमे किसी प्रकार के कोई उपकरण आदि की भी आवश्यकता नहीं होती है, इसके लिए एक मात्र चटाई होना अनिवार्य है, जिसपे आप बैठ और लेट कर योग कर सके.
योग का अर्थ तो हम सब जानते ही है, इसका अर्थ ‘एकता’ या ‘बांधना’. योग शब्द को संस्कृत शब्द ‘युज’ से लिया गया है, जिसका अर्थ “जुड़ना” होता है. अलग अलग स्तर पर योग का अर्थ अलग अलग है जैसे: व्यावहारिक स्तर पर, योग शरीर, मन और भावनाओं को संतुलित करने और तालमेल बनाने का साधन बनता है. वहीं दूसरी ओर आध्यात्मिक स्तर पर इसका अर्थ सार्वभौमिक चेतना के साथ व्यक्तिगत चेतना का एक होना है.
यह एकता आसन, प्राणायाम, मुद्रा, बँध, षट्कर्म और ध्यान के अभ्यास के जरिये हमे प्राप्त हो सकती है। तो योग जीने का एक तरीका भी है और अपने आप में परम उद्देश्य भी। पहले के समय में लोग अर्थात ज्ञानी, ऋषि, मुनि, आदि योग करते थे. जिससे उन्हें शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक शक्ति प्राप्त होती थी और कहीं न कहीं ये उन्ही से उठ के आया है.
जिम क्या है | What is Gym in Hindi !!
जिम एक स्थान होता है, जहां लोग शारीरिक रूप से खुद को फिट बनाने के लिए जाना पसंद करते हैं. जिम में तरह तरह की मशीन होती हैं, जिनके जरिये लोग वर्कआउट करते हैं, और पतले या बॉडी बनाते हैं. यहाँ एक ट्रेनर भी होता है, जो आपको सही तरीके से वर्कआउट करने की टेक्निक सिखाता है. जब लोग जल्दी पतला या फिट होना चाहते हैं, तो वो जिम जाना चुनते हैं. लेकिन कभी कभी आप फिट हो जाते हैं और जब आप जिम जाना छोड़ देते हैं, तो आप फिर अनफिट होने लगते हैं. इसलिए यदि आप प्रतिदिन जिम जा सकते हैं तब ही जिम आपके लिए फायदेमंद होता है. अन्यथा आपको योग करना चाहिए.
Difference between Yoga and Gym in Hindi | योग और जिम में क्या अंतर है !!
# योग पुराने समय से चला आ रहा जीवन जीने का विज्ञान है, जिसके द्वारा बिना किसी वर्कआउट के कुछ आसान मात्र से शारीरिक, मानसिक, भावनात्मक, आत्मिक तरीकों से स्वस्थ हो जाते हैं और जिम एक स्थान है जहाँ लोग खुद को फिट रखने के लिए जाते हैं.
# योग में कोई खर्च नहीं होता है जबकि जिम के लिए आपको जिम की फीस देनी होती है, जो काफी महंगी होती है.
# योग आपको बाहरी और आंतरिक दोनों तरह से स्वस्थ रखता है जबकि जिम आपको बस बाहरी रूप से स्वस्थ रखता है.
# योग के लिए किसी उपकरण की कोई आवश्यकता नहीं होती जबकि जिम में बहुत महंगी मंहगी मशीनो का प्रयोग किया जाता है.
# योग में आसान होते हैं जबकि जिम में तरह तरह के वर्कआउट कराये जाते हैं.
# योग एक सस्ता और फायदेमंद तरीका है खुद को स्वस्थ रखने का जबकि जिम एक महंगा और कुछ समय के लिए फिट रखने का तरीका है.
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