उपापचय की परिभाषा | Definition of Metabolism in Hindi !!
मेटाबॉलिज्म उन सभी रासायनिक प्रक्रियाओं का वर्णन करता है जो आपको जीवित रखने के लिए आपके शरीर के अंदर लगातार चलती रहती हैं और आपके अंग सामान्य रूप से काम करते हैं, जैसे कि सांस लेना, कोशिकाओं की मरम्मत करना और भोजन को पचाना।
इन रासायनिक प्रक्रियाओं के लिए ऊर्जा की आवश्यकता होती है। इन रासायनिक प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए आपके शरीर को जितनी ऊर्जा की आवश्यकता होती है, उसे बेसल मेटाबॉलिक रेट (बीएमआर) कहा जाता है।
आपकी उम्र और जीवनशैली के आधार पर आपका बीएमआर आपके शरीर की दैनिक ऊर्जा आवश्यकताओं का 80% तक हो सकता है। एक “धीमी चयापचय” को कम बीएमआर के रूप में अधिक सटीक रूप से वर्णित किया गया है।
बहुत सारे ऑनलाइन कैलकुलेटर हैं जो आपकी दैनिक ऊर्जा जरूरतों को पूरा कर सकते हैं। उन लोगों के लिए देखें जो हैरिस-बेनेडिक्ट समीकरण का उपयोग करते हैं।
