व्यायाम क्या है

नमस्कार दोस्तों.....आज हम आपको "योग और व्यायाम" के विषय में बताने जा रहे हैं. दोस्तों अधिकतर लोगों को लगता है कि व्यायाम और योग दोनों एक ही हैं. लेकिन ऐसा…